My-TaiChi.com
Title
tai-chi chuan
Description
החיבור לחימה-פילוסופיה הוליד פן נוסף: בריאות. תרגול קבוע ויומיומי של טאי-צ'י עוזר במניעת בעיות רפואיות וככזה הוא נתפש ברפואה הסינית. יישום העקרונות תוך כדי תנועה רציפה גורם לפתיחת חסימות לאורך המרידיאנים - ערוצי אנרגיה, "צ'י" - ולשמירה על מחזוריות, ובכך מבטיח פעולה תקינה של האיברים הפנימיים הקשורים למרידיאנים ושל האיברים החיצוניים כמו הגב והמפרקים. כיוון שעבודה ללא מאמץ ותשומת לב בלתי פוסקת לשחרור הגוף עומדים בבסיס הטאי-צ'י, אין בו סכנה של בלאי לגוף וכל אחד, ללא קשר לגיל או לפעילות גופנית קודמת או נוספת, יכול לתרגלו ללא חשש.
העקרון המנחה בטאי-צ'י הוא: הרך גובר על הקשה והלחימה מדגישה שחרור מירבי וטכניקות המתבססות בעיקר על השלמת תנועת היריב ועל השימוש בכוח שהוא מפעיל - כנגדו. הכוח בו משתמשים בלחימה אינו כוח חיצוני התלוי בשרירים ובמשקל, אלא הוא כוח פנימי, הנבנה בעקיפין על-ידי התרגול התנועתי. בניית הכוח הפנימי היא פונקציה של שנות תרגול והאינטנסיביות שלו.
לטאי-צ'י שיטות רבות ושונות, אך לכולן מכנה משותף. השיטה בה עוסק אתר זה הינה שיטה משולבת מיסודם של צ'ן פאן-לינג ושל וונג שו-צ'ין, שלמדו ולימדו תחילה בסין ואחר כך בטייוואן.
