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Title
簡単 ダイエット.com
Description
Excerpted from the website:
- 腹式呼吸でダイエット
- 鼻から息を吸い、口からゆっくりと息を吐ききる腹式呼吸を行いながら、ごく簡単なポーズをとることによって、ダイエットが可能といわれています。 週に１〜２回、空腹時に１５分程度行うエクササイズです。コツをつかめば、子どもからお年寄りまで簡単にできますので、是非お試し下さい。 ■ 腹式呼吸のコツ ■ ...
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